Formation et certification
(Cycle 1, 2, 3, durée, contenu, accès)
Ma formation et ma pratique en Gestalt-thérapie
Je suis certifiée gestalt-thérapeute par l’Institut Grefor de Grenoble depuis 2022.
Avant d’accompagner d’autres personnes, j’ai moi-même suivi une psychothérapie approfondie. Ma pratique s’inscrit dans un cadre rigoureux, éthique et supervisé.
J’adhère au code de déontologie de la Fédération des Professionnels de la Gestalt-Thérapie.
Philosophie de la Gestalt
(ici et maintenant, holisme, posture humaniste)
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Une approche ancrée dans l’instant présent
La Gestalt-thérapie repose sur une posture humaniste, centrée sur ce qui se vit ici et maintenant.
Elle prend en compte l’expérience globale de la personne – ses émotions, ses ressentis corporels, ses relations.
Je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous-même et un cheminement personnel respectueux de votre rythme.
Origines historiques
(Fritz Perls, Laura Perls, Goodman)
Approche et fondements de la Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie s’inscrit dans une approche humaniste centrée sur l’instant présent.
Elle met l’accent sur la conscience de soi, la responsabilité personnelle et l’exploration de ce qui se vit dans la relation.
Ce cadre permet d’accueillir ce qui émerge ici et maintenant, comme point de départ d’un travail thérapeutique vivant et ancré dans l’expérience.
Public concerné
(toute personne en questionnement)
Pour qui ?
Je reçois toute personne en questionnement, traversant une période de blocage ou de transition.
La thérapie offre un espace pour déposer ce qui est là, éclairer certaines dynamiques personnelles et retrouver, parfois peu à peu, un nouvel élan.
Cette démarche peut également soutenir celles et ceux dont l’activité professionnelle repose sur la relation à l’autre, et qui souhaitent prendre soin de leur propre vécu émotionnel ou relationnel.
Chaque parcours est unique, et la thérapie s’adapte à ce que vous vivez.
Méthodes et outils utilisés en séance (expérimentation, conscience corporelle, interpellation)
Méthodes et outils utilisés en séance
Chaque séance est un espace d’exploration fondé sur la parole, l’écoute et la présence à ce qui se vit dans l’instant.
En tant que gestalt-thérapeute, je m’appuie sur les fondements de cette approche pour accompagner ce qui émerge ici et maintenant, dans la relation thérapeutique.
Lorsque cela s’y prête, je peux proposer des expérimentations simples favorisant une prise de conscience ou un éclairage nouveau. L’attention portée aux ressentis est centrale, dans le respect du rythme de chacun.
Ce travail se construit ensemble, dans un cadre de confiance, ajusté à chaque personne.
Transformation personnelle / bénéfices
(autonomie, mieux-être, développement personnel)
Transformation personnelle et bénéfices
La thérapie est un chemin vivant qui peut, au fil du temps, ouvrir vers une meilleure compréhension de soi et un mieux-être durable.
Je vous accompagne dans ce processus avec attention et bienveillance, en vous aidant à clarifier vos besoins, à reconnaître vos fonctionnements et à poser des choix plus justes pour vous.
Ce travail peut permettre de retrouver plus d’élan, de fluidité dans les relations et une plus grande présence à soi. Il s’agit d’un accompagnement respectueux, soutenant votre autonomie et votre capacité à habiter pleinement votre vie.
Aspects pratiques (séances, durée,
tarifs, non reconnaissance officielle)
Aspects pratiques, cadre et reconnaissance
Chaque séance dure une heure et se déroule dans un cadre respectueux et confidentiel, propice à l’exploration de soi.
Lors de notre première rencontre, je prends le temps de clarifier ce qui vous amène en thérapie, d’affiner vos attentes, et de poser ensemble les bases d’un accompagnement sur mesure. Ce premier échange est essentiel pour établir un lien de confiance et déterminer comment je peux vous accompagner dans votre cheminement.
Je suis certifiée Gestalt-thérapeute par l’Institut Grefor de Grenoble depuis 2022, et j’adhère au code de déontologie de la Fédération des Professionnels de la Gestalt-Thérapie.
La Gestalt-thérapie ne bénéficie pas d’une reconnaissance officielle par l’État, et n’ouvre donc pas droit à une prise en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer un remboursement partiel : je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre organisme.
Incitation à la formation
(appels à l’action, témoignages)
Invitation à l’exploration personnelle
« Les crises, les bouleversements et la maladie […] nous servent d’indicateur pour modifier une trajectoire… » — cette citation de Jung illustre l’esprit de la Gestalt-thérapie telle que je la pratique.
Mieux se connaître, comprendre ses mécanismes, retrouver un élan : ce sont des enjeux profonds qui concernent chacun·e d’entre nous.
Dans ce parcours, se former à la Gestalt ou suivre une psychothérapie est souvent bien plus qu’un simple accompagnement : c’est un engagement envers soi-même.
Si vous ressentez ce besoin de changement, si quelque chose en vous appelle à plus de clarté, je reste disponible pour échanger avec vous en toute simplicité, sans engagement.
FAQ
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Est-ce que vous avez l’habitude d’accompagner des personnes en situation de burn-out ou en reconversion personnelle ?Oui. Mon parcours m’a amenée à travailler avec des personnes traversant des périodes de transition importantes, souvent marquées par une perte de repères, un arrêt dans le cours habituel de la vie, voire un sentiment de stagnation. Ces moments de bascule – qu’il s’agisse d’un épuisement professionnel ou d’un besoin de réorienter sa trajectoire personnelle – sont fréquemment à l’origine d’une demande de thérapie. Ce type de vécu est accueilli avec attention, dans une démarche de compréhension et d’accompagnement sur mesure, sans besoin de tout verbaliser immédiatement.
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Comment se passe concrètement une première séance en Gestalt ? Est-ce que je dois raconter mon histoire dès le début ou c’est plus libre ?La première séance est un moment d’échange où nous clarifions ensemble ce qui vous amène. Il n’est pas nécessaire de tout raconter d’emblée. Nous prenons le temps de préciser vos attentes, vos besoins, et d’identifier un point de départ. Le cadre est confidentiel, et l’approche reste ouverte : vous êtes libre d’amener ce qui émerge pour vous, sans pression à devoir vous exposer ou “performer”. L’objectif est de construire ensemble un espace sûr, adapté à votre rythme.
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Est-ce que vous travaillez aussi sur les ressentis corporels ?Oui. Le travail thérapeutique que je propose prend appui sur l’expérience vécue dans l’instant, et intègre les dimensions corporelle, émotionnelle et relationnelle de la personne. En Gestalt-thérapie, le ressenti corporel est souvent un point d’entrée essentiel pour mieux comprendre ce qui se joue intérieurement, au-delà du mental. Nous avançons ensemble à partir de ce que vous vivez concrètement dans l’ici et maintenant, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même de manière progressive et respectueuse de votre rythme.
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Vous suivez une supervision régulière ou vous êtes rattaché à un institut reconnu ?Je suis certifiée Gestalt-thérapeute par l’Institut Grefor de Grenoble. J’adhère au code de déontologie de la Fédération des Professionnels de la Gestalt-Thérapie (FPGT) et je suis en supervision régulière. Ces engagements garantissent un cadre de travail éthique et professionnel, au service de la qualité de l’accompagnement proposé.
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Si je ne me sens pas à l’aise après une ou deux séances, est-ce que c’est possible de s’arrêter sans justification particulière ?Oui. L’engagement dans une psychothérapie repose sur un accord librement consenti. Lors du premier entretien, nous prenons le temps de clarifier ce qui vous amène et d’affiner vos attentes. Il est tout à fait possible d’interrompre le processus à tout moment, sans avoir à vous justifier. Vous gardez la main sur le rythme et la durée de votre accompagnement.
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Comment vous gérez les silences en séance ?Il n’est jamais exigé de parler à tout prix. Le cadre proposé permet à chacun de trouver son propre rythme. Le silence peut être accueilli comme un moment d’intégration ou d’expression non verbale. Rien n’est forcé. Ce qui émerge en séance, y compris les silences, fait partie du processus de travail, dans le respect de ce que vous traversez à l’instant.
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Y a-t-il un temps d’échange pour poser des objectifs ou est-ce que c’est un accompagnement totalement ouvert ?Oui, un premier entretien est dédié à préciser ce qui vous amène et à affiner vos attentes. Ce moment permet de poser un cadre à partir de votre problématique initiale. Le travail se construit ensuite à partir de ce point de départ, avec pour objectif de trouver ensemble des étayages favorables à votre épanouissement personnel. L’accompagnement reste souple, tout en s’appuyant sur une direction claire établie ensemble dès le début.
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